Sante Siemię lniane 400 g

Stan: Nowy produkt

Indeks: 5900617000248

Jednostka miary: opak

Opis produktu
Składniki
Wartości odżywcze
Pozostałe informacje
Producent

Kleik z siemienia lnianego
Sposób 1:
2 łyżki siemienia lnianego zalej 1 szklanką wody i gotuj kilka minut na małym ogniu. Po tym czasie ostudź całość i przecedź przez sito.
Sposób 2:
2 łyżki siemienia rozdrobnij w młynku, zalej niewielką ilością wody, a gdy napęcznieje możesz dodać jeszcze 2 łyżki otrąb pszennych.
Przechowywać w suchym miejscu.
Więcej przepisów znajdziesz na www.sante.pl
Siemię lniane należy do najbogatszych poznanych dotychczas źródeł wielu cennych składników m.in.: błonnika.
Kuchnia Sante
Kanapki pycha!

Sposób przygotowania:
Nasiona lnu podgrzej na suchej patelni (pod pokrywką) na dużym ogniu bardzo krótko, często potrząsając patelnią aby ziarna się nie przypaliły. Po przestudzeniu ziarno rozbij (najlepiej w moździerzu) i wymieszaj z odrobiną soli. Przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiczku. Tak przygotowanym produktem możesz posypywać swoje ulubione kanapki.
Siemię lniane.
Produkt może zawierać gluten, soję oraz mleko.

Jednostka miary	opak

Może zawierać: zboża zawierające gluten, mleko, soja

	Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna	2251 kJ / 546 kcal
Tłuszcz	44 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3,4 g
Węglowodany	2,4 g
w tym cukry	1,4 g
Błonnik	26 g
Białko	22 g
Sól	0,11 g
Witaminy:
Tiamina (wit. B1)	1,6 mg (145 %)*
Niacyna (wit. PP)	8 mg (50 %)*
Kwas foliowy	87 µg (44 %)*
Składniki mineralne:
Potas	834 mg (42 %)*
Magnez	389 mg (104 %)*
Fosfor	613 mg (88 %)*
Żelazo	8,2 mg (59 %)*
Cynk	5,4 mg (54 %)*
Wapń	234 mg (29 %)*
*% referencyjnej wartości spożycia dla osób dorosłych.
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.