Melvit Cieciorka 400 g

Nowy produkt

5906827014266

szt

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Cieciorka ze szpinakiem

Składniki: 250 g cieciorki, 1 cebula, 750 g liści świeżego szpinaku, 50 g płatków zbożowych, 100 g ziołowego twarożku, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, świeżo utarta gałka muszkatołowa, suszony tymianek
Opis przygotowania: Cieciorkę obficie opłukać, zalać wodą i przez noc moczyć w wodzie. Następnego dnia ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, w której się moczyła przez ok. 90 minut. Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać. Szpinak umyć, usunąć ogonki. Ugotowaną ciecierzycę dokładnie odsączyć. Na dużej patelni lub woku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę, czosnek, tymianek, a po chwili również ciecierzycę oraz szpinak. Chwilę dusić, dodać płatki zbożowe. Wymieszać z ziołowym twarożkiem, doprawić do smaku solą i pieprzem oraz gałką. Mocno podgrzać i podawać na gorąco. Smacznego!
Cieciorka
Informacja dla alergików: produkt może zawierać gluten, sezam, orzechy.
Jednostka miaryszt
Zboża zawierające gluten: Może zawierać
Orzechy: Może zawierać
Sezam: Może zawierać
Format oznakowania alergenów: Tłusty druk
Składniki: ciecierzyca
Wartość odżywcza suchego produktu w 100 g
Wartość energetyczna1501 kJ/357 kcal
Tłuszcz6,5 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,9 g
Węglowodany49 g
- w tym cukry4,2 g
Błonnik13 g
Białko19 g
Sól0,02 g

Wymiar liczbowy: 400
Cechy: wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Rozmiar opakowania: 400
Jednostka (tekst opisowy): g
Gotować: 1. Przed ugotowaniem namoczyć cieciorkę w chłodnej wodzie przez około 12 godzin 2. Po namoczeniu gotować pod przykryciem 1,5 godziny Od temperatury otoczenia

Producent: Melvit S.A.

MELVIT S.A.
02-390 Warszawa
ul. Grójecka 194/91

tel. /+48 29/ 760 98 50
fax /+48 29/ 760 98 41
handel@melvit.com.pl
www.melvit.pl

Ostatnio oglądane