Sante Słonecznik łuskany 300 g

Stan: Nowy produkt

Indeks: 5900617000200

Jednostka miary: szt

Opis produktu
Skład
Wartości odżywcze
Pozostałe informacje
Producent

Przechowywać w suchym miejscu.
Kuchnia Sante
Zapiekanka z ziarnami słonecznika

Składniki:
makaron, warzywa (może być mrożonka) pokrojone w słupki, mięso mielone, słonecznik łuskany Sante, żółty ser, ketchup, 2 jajka, śmietana lub jogurt naturalny.

Sposób przygotowania:
Makaron (np. świderki) ugotuj al'dente. Warzywa mrożone wrzuć na osoloną wodę, gotuj 5 min. i odcedź (zamiast gotowania możesz również warzywa poddusić na niewielkiej ilości oleju). Mięso przypraw wg uznania a następnie podsmaż i wymieszaj z warzywami. W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę makaronu, warstwę warzyw z mięsem, polej ketchupem i posyp obficie pestkami łuskanego słonecznika. Na końcu polej wszystko jajami wymieszanymi ze śmietaną lub jogurtem i posyp na wierzchu startym żółtym serem. Wstaw na 40 min. do rozgrzanego do 180°C piekarnika.

Więcej przepisów znajdziesz na www.sante.pl
Ziarno słonecznika łuskane
Może zawierać gluten oraz śladowe ilości soi.

Jednostka miary	szt

Może zawierać: zboża zawierające gluten, soja

	w 100 g produktu
Wartość energetyczna	2396 kJ / 577 kcal
Tłuszcz	43,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	4,4 g
Węglowodany	18,6 g
w tym cukry	1,7 g
Błonnik	6,0 g
Białko	24,4 g
Sól	0,0075 g
Witaminy:
Witamina E	27,8 mg (232%)*
Tiamina (wit. B1)	1,3 mg (118%)*
Ryboflawina (wit. B2)	0,26 mg (18%)*
Niacyna (wit. PP)	7,0 mg (44%)*
Witamina B6	0,60 mg (43%)*
Kwas foliowy	60 µg (30%)*
Składniki mineralne:
Potas	793 mg (40%)*
Wapń	131 mg (16%)*
Fosfor	784 mg (112%)*
Magnez	359 mg (96%)*
Żelazo	4,2 mg (30%)*
Cynk	2,7 mg (27%)*
Miedź	1,9 mg (190%)*
*% referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej
Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.